今日はダイエットも兼ねての🍚
今日はマーボー豆腐！
まあ皆様作ったこともあるでしょうし、参考にもならないですが・・・
レオパレスのコンロでも簡単に作れる事が素敵なメニューです。
また12月は色々な付き合いでの飲み会や、食生活の乱れで少し体が膨張気味($・・)/~~~
ダイエットも兼ねてのご飯です。
同じ職場で7年間毎日夕食はマーボー豆腐を食べているという方がおり、話を聞いていると たまらなくマーボー豆腐が食べたくなりました。
７年間毎日同じものを食べていて良いのか・・・・
準備するもの
フライパン＋豆腐＋マーボー豆腐の素☆
フライパンはダイソーで３００円、豆腐スーパーで60円、マーボー豆腐は1箱180円(2食入り)。
これだけで～す。
調理開始
まずはフライパンに180ml水を入れます。
そしてマーボー豆腐の素を入れます。
豆腐を投入！
どうせ食べれば同じという思いから、豆腐は手で千切って入れます。
雑で見栄えが良くないですね(+o+)
そしてレオパレスの電熱コンロで出力３で温め開始。
とろみ粉を水で溶いて混ぜ合わせて完成。
ここまでで凡そ10分以下です。
超簡単(#^.^#)
どんぶりに移していざ実食。
食べたいと思って作り食べたらやっぱり美味しいですね。
でもいつものマーボー豆腐の味ではなく、鳥白湯味なので、これまた一味違う。
味はほんのり甘味があり、食欲UP最高の味です。
冒頭でもダイエットをしたいためと記載した様に、豆腐料理で痩せられるのではと思い作りました。
カロリーは100キロ以下ですが、炭水化物が10ｇ程になってました。
でも本日はマーボー豆腐のみ。
次はノーマルタイプも食べようと思います。
コメント